ToUt EsT uNe QuEsTiOn De VoLoNtE

Coucou, je me suis lancé un objectif vraiment dur à atteindre : perdre 16,5kg en 2 mois.
J'aimerais bien que vous me donniez quelques conseils pour y arriver.

:b2:

:bi:

Je suis vraiment désolée de ne répondre que maintenant mais j'avais un peu abandonné le blog.
J'ai un sacré caractère et je n'ai pas de formule miracle, si ce n'est la volonté alors certes y a des moments où je craque mais je me remets dans le droit chemin assez vite.
Deja je me fixe une limite de kcal/jour, 800 maxi. à partir de là je fonctionne un peu comme Weight Watchers, c.a.d que je compte les kcal absorbées, une fois arrivée à 800kcal je stoppe la consommation pour la journée. Je peux t'assurer que quand tu commenceras a decoller tu n'auras pas envie de faire un ecart, de peur de repondre.
Je me pese tous les matins, histoire de me mettre la pression. ET je refuse toutes les invitations de dejeuners ou diners pendant un laps de temps car chez les gens c est pas gerable.
Je trouve une excuse, du genre, je vous rejoins pr le café ...
Bon courage!!!